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感冒来姨妈能吃火锅吗 病毒性感冒吃火锅好吗

2017-10-12 综合媒体

这样吃火锅 感冒要来找

感冒来姨妈能吃火锅吗 病毒性感冒吃火锅好吗

本报顾问:福建省人民医院传统中医内科 李学麟 主任医师

冬季是个火锅季,过足辣瘾对于各路“吃货”来说,真是味蕾的一大享受。不过,并不是所有的食客吃完麻辣鲜香的火锅后,都能安然无恙。

这不,江小姐在两次和朋友聚餐吃火锅后,都患上了感冒,这让她对火锅产生了恐惧。一边是麻辣的诱惑,一边是疾病的纠缠,怎样才能两全其美,既不生病又吃得开心呢?

吃罢火锅 别吹风

为何有些人一吃火锅就病倒呢?先来看看火锅吃完后,体内发生了什么变化。

火锅中的麻辣之物有辛散的作用,它会使体内的阳气外散到体外,这样体内就变得空虚,人体的卫护能力就随之下降。

“这就好比人体的哨兵离岗了。”李学麟打了个比方,“很多人吃完火锅浑身发热,顺势就把衣服脱了,一旦回家路上风寒乘虚而入,没有哨兵守卫的身体就很容易被攻克,很多人就是因此感冒的。”

因此,吃完火锅后可别图一时痛快,把外套脱了吹风。

麻辣加凉茶 患病概率高

怕吃火锅上火,很多人吃火锅时会喝点凉茶“综合”一下,觉得这样能降火。殊不知,在中医的眼中,可不是这么回事。

李学麟指出,之所以有些人容易上火,是因为他们脏腑失调、运行不畅,这些火气大的食物吃进后不但起不到补体的作用,反而因无法排出体外而淤积在体内就变成“邪火”。如果这时单纯喝一些苦寒的凉茶,反而会将“火”压在体内更不容易散发排除。因此,火锅和凉茶并不是好搭档。与其选择喝凉茶,倒不如多加些山药、萝卜之类助消化、降火气的食物。

当然,麻辣火锅通常适合身体壮实的人,要想避免上火,阴虚体质最好还是少吃为宜,而阳虚体质人群吃的时候也要适量。

身有不适 葱姜来帮忙

吃完火锅后如果身体出现不适,比如咽喉疼痛,口干舌燥的小症状,这时如果“灭火”及时,还是有可能缓解感冒上火的初期症状的。

“很多人觉得吃火锅上火、感冒了,要赶紧吃些清热解毒的药,其实不尽然。如果是因为吃完火锅后受了风寒,或者内火淤积在体内发散不出,这时反而要借助一些辛散之物,来开其窍,散其火。”李学麟说,“比如葱和姜就有此功效。”

具体用法:取三五根葱头或一两片姜片,熬水喝即可。当然,若症状不能缓解,就要及时就医。

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