小满这天吃什么菜养生

今天就是小满节气了，除了给全家人吃苦菜、苦瓜、黄瓜、生姜、豌豆、樱桃和枇杷。

1、冬瓜——清热利水、消肿解毒

2、洋葱——和胃下气、化湿祛痰

3、鲍鱼——养血柔肝、滋阴清热

4、枸杞——清热除烦、滋阴明目

5、苦瓜——养血益气、补肾健脾

小满过后，夏天就来了。北方干热，南方湿热或是多雨。这时候多吃点豆类，可以帮你挡住热邪的侵害。比如绿豆，黄豆、黑豆，豌豆，红豆等，大多性凉或性平。

今年一年都是木旺，肝火旺盛，需要平抑火气，也需要水来滋养。