广告

情绪让我们静不下来咋办?

爱学习的啊高

其实任何的情绪都有两面 性 。

例如生气,在适当时候可以和我们达到引起他注意。

解决我们问题的目的。

所以我们要控制情绪首先不要排斥它。

合理的控制它。

当我们情绪来临时,容易冲动行事是因为我们被情绪操控了,无法察觉到情绪的降临。

所以,真正的控制情绪,不成为情绪的奴隶的第一步是学会察觉我们自身的情绪。

并尝试用言语进行情绪的表达。

展开全文