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男性叶酸吃多的危害 为什么国外都不建议吃叶酸

实况王子

9个回答

我是受过高等教育的人,所以我非常相信科学,但是我一吃叶酸就整宿的失眠,只要一停,当天就睡的很香。虽然不能说明叶酸导致我失眠,但是通过几个月反复试验,真的有关系。只能说叶酸虽好,但不适合所有人。

叶酸是水溶性(可以溶于水)的维生素,并不会在脂肪中堆积。如果体内有过多的叶酸,就会通过尿尿或便便排出,一般不会引起中毒。但不代表吃多少都行,一般情况下,大剂量的补充叶酸是没必要的。

男性血浆叶酸水平显著低于女性,血浆叶酸 缺乏率显著高于女性。男女两性血浆叶酸在城乡之间的分布特征不同,女性血浆叶酸城乡差异显著。无论南方或北方,男性血浆叶酸水平均显著低于女性,血浆叶酸缺乏率高于女性。北方男性及女性血 浆叶酸平均水平约为南方男、女性水平的 50%,北方男性血浆叶酸营养状况最差。血浆叶酸缺乏率为51.7%,平均浓度接近国际通用的血浆叶酸缺乏诊 断标准的水平6.8nmol/L。血液叶酸营养状况存在明显的种族差异,吸烟、 饮酒及膳食营养状况是血液叶酸水平重要的影响因素。

对于叶酸的补充中西方孕妈采取的是两种完全不同的方式,经过对欧洲和美国孕妈的叶酸补充方式调查表明,西方孕妈对于叶酸营养品并不感冒,因为她们的叶酸补充方式并不是营养品而是通过平时的食补,其购买的孕妇专用的面粉、大米甚至一些调味料中都有人工合成叶酸的添加,所以叶酸营养品没有什么销路。

叶酸吃多了有害吗

建议在打算怀孕前至少一个月 孕后三个月补,为的是 预防神经管畸形儿,每天400-600微克,最多不能超过1000微克/每天,你可以自己计算一下;也可以把它们的含量和用量发给我,我帮你计算一下,如果三种加起来超过最大摄入量就不能同时吃。 不可以,如果同时吃就超量了,133*3+150*2+400=1099(微克),大于1000微克,你可以只用医院开的 斯利安叶酸片。我老婆去年用的是 常药叶酸片,一天0.4mg(400微克),用法相同只是牌子不同。那二种保健品可以在以后停了 斯利安叶酸片 后再分别用。我老婆是在孩子出生后吃的 铁质叶酸片。铁质叶酸片会对胃肠有一定刺激性,以后用的时候可以注意一下。

每天0.4mg的斯利安叶酸片是不会造成过量服用的,0.4mg是备孕和孕期必须的剂量。叶酸也是孕期和哺乳期的预防性用药,可以长时间服用。
说吃叶酸没有副作用,有人反应吃叶酸月经不调的情况也不理会,推到情绪上去的医生,是没有真实的经历,一味的否定是科学的态度吗?那么多吃叶酸月经紊乱的情况,难道不值得好好研究一下吗?为什么大家都是同样的情况反应呢?因人而异我觉得是科学的态度吧,虽然叶酸有好处,但是有些人反应了负面的情况,就应该值得重视!
我怀孕四十天了,昨天买了一盒叶酸,看说明书,说不良反应就是腹胀,我本来就胀,也不敢吃了,有代替叶酸的产品吗?
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