甲腺结节锻炼会消失了？跑步会改善吗？

焦虑、烦躁、纠结等各种情结都是精神压力的体现， 长 期处于精神压力下患甲状腺结节的概率会增加，而且对于已经患有甲状腺结节的人来说也不利于缓解病情。

因此应 安 排一些有益于身心健康的活动来缓解精神压力，如慢跑、听广播、读书、参加社会公益活动等，都有助于保持良好的精神状态，有利于病情的好转。

另外，垂钓也是稳定情绪的不错方式。人在垂钧时，注意力相对集 中 ，会自然而然忘记许多烦心事，保持平和舒畅的心境。并且，水边空气清新，外部环境也有利于让人心情平静。

甲状腺结节的发病较常见于青年男 性 ，多数出现多发结节，一般的甲状腺结节可分为单发和多发结节。甲状腺结节可能是甲状腺癌，也可能是其他原因引起的甲状腺肿瘤，结节 性 甲状腺肿，在其 性 质不明确以前统称为甲状腺结节。从你的检查结果来看， 中 医免疫因子联合疗法方法还是比较适合的。

1、适当休息与活动。

临chuang症状显著时应及时卧chuang休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动;临chuang症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临chuang症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

2、情志护理

中 医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心 胸 开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。

因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑

3、饮食护理

饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激 性 佐料食物,食物应软易于消化，富与营养;不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡 。