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胃食管反流最佳食谱,哪些宜吃不宜吃?

我又迷路嘞

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胃食管反流最佳食谱,哪些宜吃不宜吃?

胃食管反流病3吃3不吃

宜吃1. 煮、炖、氽、烩、蒸的食物2. 蛋白质食物(瘦 肉 、豆制品、鸡蛋清)3. 易消化,细软的食物

不宜吃1. 油炸、油腻食物2. 巧克力、浓茶、浓咖啡3. 辛辣刺激 性 强的食物胃食管反流病,烧心、反酸、食物反流是常见的表现,很不舒服。因此, 日 常饮食要进行合理膳食,尽量做到3吃,3少吃,给胃喝食管减减压,从源头调理疾病。

最好的办法是少吃点饭,不要吃的太饱,胃上口不要充开,它就不反流了,时间 长 了就好了,一点药也不用吃,这病是吃多了撑出来的。

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