三种人不宜吃腊八粥

过了腊八就是年，吃腊八粥，置办年货，年的味道逐渐浓了起来！

3种人不宜吃腊八粥

1、脑梗死患者

传统腊八粥为多种食材熬制而成，又添加白糖等，食用后血糖特别容易增高，血液粘稠，将进一步增加血管阻力，故不建议脑梗死患者食用。但如果甄选特殊食材，也可熬出相对风险低的腊八粥。

2、失眠患者

腊八粥的食材很多，脾胃虚弱的患者，很容易出现消化不良，进而影响睡眠质量。因此，建议失眠患者的腊八粥可以少放黄豆、黑豆等，淀粉豆子和养生食材在烹调之前要充分浸泡，煮后就会更加柔软，容易消化，同时可酌情加入酸枣仁、灵芝、远志、首乌藤等安神之品。

3、脾胃虚弱者

腊八粥中通常都加入糯米，以增加黏糯的口感，但不易消化。因此，脾胃虚弱的人，尤其是有溃疡性疾病的人群，一定不可贪食。