爱吃菠菜对肺好吗

长爱吃菠菜的人，一般肺功能要比其他人好得多！

女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。

镁在人体内的作用，是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

在春季用菠菜做汤是很不错选择，对人体去火都是有着很好帮助。

菠菜含有的维生素比较丰富，所以吃这样蔬菜，对人体各方面调理，也是有着很好帮助。