最好听的十首印度瑜伽冥想音乐

你挑对时间来问了,印度瑜伽冥想音乐这水不深但坑不少,我帮你避避雷。那些能直接让你进入状态的曲子真不少,很多都不只是音乐,更像是心灵洗涤剂。

Deva Premal的《Gayatri Mantra》这歌绝对算得上是冥想界的常青树了。那空灵的女声搭配神圣梵唱,一放出来场域立马就能静下来,特别适合你刚铺开垫子开始冥想的那5到10分钟。Krishna Das的《Om Namah Shivaya》也超赞,那种重复性的曼陀罗节奏能帮你把思绪稳定下来,尤其适合晨间练习或者感觉能量比较低的时候用。

要是你练的是流瑜伽或者拜日式这种需要点流动感的体式,Chinmaya Dunster的《Earth Drum》会很对味。它把自然流水声和轻快鼓点融合得特别妙,节奏适中完全不会抢戏。《Spiritual Chillout》这张专辑则更现代一些,电子氛围音乐结合空灵旋律,年轻学员可能会更喜欢这个感觉。

当你需要深度疗愈的时候,Snatam Kaur的《Long Time Sun》作为锡克教祝福歌,那温柔旋律能帮你打开心轮,尤其适合阴瑜伽和开髋开肩的课程。WAH!的《Dawn Mantra》用竖琴和人声吟唱营造出晨光抚触的意境,修复瑜伽或者肩颈放松的时候放这个简直完美。

最后终极休息术阶段,千万别错过Marconi Union的《Weightless》。这首曲子经过NASA认证能降低65%的焦虑值,如果你课程里有高压人群,这首就是为他们量身打造的。这些音乐在不同阶段能发挥不同作用,用好了整个瑜伽体验会完全不一样。