苹果全天候显示要不要开

苹果这个全天候显示，到底要不要开呢？我看好多朋友都在纠结。其实这玩意儿开不开，得看你自己平时怎么用手机。

这个功能确实会耗电，不过没你想的那么夸张。实测下来，每小时大概额外消耗0.6%到0.8%的电量。一天24小时全程开着，极限测试下来最多也就多掉个15%-20%的电。但日常谁也不会把手机平放一整天不拿起来，你口袋里、包包里放着，它自己就黑屏了，不耗电。所以正常用，影响其实不大。

我更担心的是屏幕老化，也就是常说的“烧屏”。长时间显示同一个画面，OLED屏幕确实容易留下残影。虽然苹果说他们会通过技术手段减缓这个问题，但用久了，特别是用两三年，还是有可能出现轻微的，尤其是动态岛那个位置。你如果打算这手机用好几年，或者对屏幕完美度特别在意，那关掉更省心。

关掉也很简单，去“设置” → “显示与亮度” → 关掉“全天候显示屏”就行。开了的话，记得把壁纸关了，只留纯黑背景，这样又能省点电，也减轻屏幕负担。最新的iOS 26还加了壁纸模糊开关，可以在那里调整，关掉就跟以前一样显示壁纸了。

我觉得，如果你电量焦虑，出门在外没法充电，或者追求极致续航，那就关掉，能省一点是一点。但如果你就图个方便，随时想看时间通知一眼能瞄到，开上也无妨，正常使用一天一充问题不大。反正这开关就在那里，随时都能切换，不如自己试试，看哪个状态更顺手。

至于苹果手表，它也有个“始终显示”，原理一样，也会耗电。手表电量本来就紧张，如果你不追求抬腕就能看时间，关掉它，续航能延长不少。手表还有个“低电量模式”，更狠，会关掉一堆功能，只保留最基本的时间显示，应急用挺合适。