长期戴玉镯有什么好处

我从去年开始戴和田玉手镯，最明显的感受是冬天没那么怕冷了。以前一到秋冬手脚就冰凉，现在手腕那里总是温温的，尤其晚上睡觉前摸玉镯，感觉它像蓄了点暖意似的。有人说这是因为玉能稳定微循环，我觉得挺靠谱。

戴玉镯之后，我自己都没注意，朋友先说我看起气色好了。不是那种涂了粉底的亮，是皮肤透出一点润的感觉。可能跟玉里含的微量元素慢慢接触皮肤有关，也可能是因为心情变平静了——玉的触感确实让人不自觉放慢节奏，烦躁的时候摸摸它，心就稳一点。

还有个意外收获是睡眠变踏实了。我本来有点神经衰弱，容易半夜醒。后来听说玉镯在手腕上轻微滚动，会按摩内关穴，我就特意戴在左手上。坚持一段时间后，入睡快了，夜里也不那么容易惊醒。虽然不能说全靠玉镯，但至少它是个温和的辅助。

玉镯戴久了真的会“活”起来。刚买的时候有点干，现在越戴越润，颜色也柔和了。老一辈说“人养玉三年，玉养人一生”，现在我信了。不是玄学，是你天天戴着它，体温、汗液、油脂慢慢渗透，它也在回应你。

不过要提醒的是，玉镯不是万能保健品。它起作用是潜移默化的，别指望戴两天就治病。而且运动、洗澡、做家务时最好摘下来，一是保护玉，二是避免磕碰伤到自己。选玉也要看体质，比如我体寒，戴和田白玉舒服；要是阴虚火旺的人，可能翡翠更合适。