一包卫龙辣条多少脂肪

一包标准装的卫龙大面筋是106克，每100克含脂肪25克左右，算下来一整包差不多有26.5克脂肪。这已经接近甚至超过成年人一天推荐摄入的脂肪上限了（一般建议每天不超过50~60克）。

我自己以前真没注意，以为辣条就是咸一点、辣一点，结果查完营养成分吓一跳——吃一包相当于喝了两汤匙多的油。而且这还是非油炸的，要是换成其他油炸辣条，脂肪可能更高。

我有时候嘴馋就拆一包，边追剧边吃完，根本没意识到热量和脂肪早就爆表了。现在知道了，偶尔解馋可以，但真不能当日常零食，尤其正在控脂或者减重的人更得悠着点。

其实不光是脂肪高，钠也超高，一包下去盐摄入直接超一天标准，对血压也不友好。所以现在我会选小包装，或者干脆换成魔芋爽那种低脂款，至少心理负担小点。