杨振宁三餐食谱

杨振宁教授的饮食安排注重营养均衡和健康。

他的早餐通常包括燕麦粥、煮鸡蛋和新鲜水果，有时还会搭配一杯牛奶或豆浆。

午餐方面，他会选择多样化的菜品，如清蒸鱼、鸡肉、蔬菜沙拉以及少量米饭，确保摄入足够的蛋白质和纤维素。

晚餐相对清淡，常以汤类为主，如鸡汤或蔬菜汤，并配以少量的面食或米饭。

此外，杨振宁教授还注重饮水，每天保持充足的水分摄入，并尽量避免高糖、高脂肪的食物。